Eilen tuli nosteltua 5kg painoja. 30 kpl molemmille käsille haboja ja sitten ylös nostoja sellaset 20 kpl..
Tänää sitten nostelin painoja 20kpl haboja molemmille käsille ja ylös 10kpl molemmille.
Sitten yritin jallittaa lenkkeilyn illalle, mutta silti aurinko räkytti kuumana kun äskön tuolla hiippailin. :D
Meno matkalla löysää kävelyä ja pari pientä hölkkäpätkää. Takasin tullessa sitten reipasta kävelyä, muutama hölkkäpätkä ja loppuun juoksu spurtti. Kotipihalle käveltiin tietysti löysäillen venyttelemään :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti